Därför ska du unna dig massage
Att unna sig massage kan vara mycket fördelaktigt för hälsan och välbefinnandet på flera sätt. Här är några anledningar till varför du bör unna dig massage: Stressavlastning: Massage är en utmärkt metod för att minska stress och spänningar i kroppen. Genom att knåda och sträcka musklerna frigörs spänningar och kroppen slappnar av. Massage kan också hjälpa till att minska produktionen av stresshormoner som kortisol och öka produktionen av lyckohormoner som serotonin och oxytocin.Minskar muskelsmärta och stelhet: Massage kan lindra muskelsmärta…